Ich habe meine sieben Sachen zusammengepackt und meinen Rucksack damit gefüllt - das waren 7,5kg. Meine bereits ca. 10 Jahre alten - und sehr gut eingelaufenen Trekking Schuhe füllte ich mit meinen ortopädischen Einlagen - die ich bis jetzt noch nie benutzt hatte. Bisher war es auch irgendwie nicht notwendig, denn ich hatte einige Touren mit diesen Trekkingstiefeln von Lowa hinter mich gebracht - ohne Probleme. Auch hatte ich die Schuhe mit in Neuseeland und bin sehr viel mit denen rumgelaufen. Aber für den Jakobsweg jetzt, und in Anbetracht der Tatsache, dass sich mein Rücken seit Ende letzten Jahres wieder stärker bemerkbar macht, entscheide ich mich für die orthopädischen Einlagen. Ich rede mir ein, dass ich sie ja nicht ganz umsonst bekommen hätte und bilde mir gleichzeitig ein, dass, wenn sie mir nicht guttun würden, mein Rücken dies sofort merken würde und mir stechende Signale senden würde.

1. Gehtag war am Karfreitag in der Au. Ganze 4 Stunden bin ich mit dem 7kg Rucksack durch die Gegend marschiert.
In der ersten Stunde machte sich am rechten Fuß die innere Leistengegend ziemlich schnell bemerkbar und auch meine Kniee zogen ein bißchen. Doch das Ziehen in den Knien merkte ich eine Stunde später schon nicht mehr, also hat sich dies erledigt.
Ich vermute, meine Füße mussten sich erstmal an meine aufrechte und gleichmäßige Haltung durch die Einlagen gewöhnen. Ich schritt ziemlich flotten Schrittes voran, da es etwas frisch war. Ich kam gut voran und merkte überhaupt nichts - auch meinen Rucksack nicht. Ich freue mich darüber. Aber gleichzeitig sagte ich mir, freu dich nicht zu früh. Mal sehen, was die Füße später sprechen.
Die letzte Stunde erwies sich als etwas langwierig, aber immer noch frohen und guten Mutes.
Nach 4 Stunden kam ich ok zu Hause an, nur etwas müde.
Später kam bereits die erste Blase an der rechten Fußinnenseite Nähe Knöchel. Aber nichts tragisches.

2. Gehtag war der Karsamstag, der Tag darauf. Ich rede mir gut zu, dass es notwendig ist, gleich 2 Tage hintereinander zu trainieren, damit ich die Belastungen, die auf mich während der 6 Wochen zukommen, besser nachvollziehen kann.
Ich bin an diesem Morgen ziemlich müde, und muss mich eben, wie gesagt, zu dem Trainingsmarsch eher etwas zwingen und überreden. Ich steuere von mir zu Hause Ergolding an - über Gstaudach und die Felder. Es dauert nicht lange, etwa nach 20 min ist meine Müdigkeit verflogen und ich fühle mich fit und munter. Juhuu..
Und dies den ganzen Marsch über. Ich spüre meine rechte Leistengegend nicht mehr, meine Knie kamen auch nicht mehr zum Vorschein und mein Rücken hat auch noch nicht geqüängelt. 
Nach 3,5 Stunden komme ich gut gelaunt wieder zu Hause an.
Fazit: war ja gar nicht so schlimm. Ausserdem dachte ich, dass mir abend das "Gstell" zambricht - aber es war überhaupt gar nix!!

Der 3. Gehtag an diesem Osterwochenende war der Ostermontag. Ich habe mir folgende Route überlegt: Landshut (zu Hause) über Ganselberg nach Pfettrach, dann rechts übern Berg Richtung Unterglaim. Auf Halber Strecke von Pfettrach nach Unterglaim kann ich quer übern Berg abkürzen nach Gstaudach und heim. Und wenn es mir von der Strecke nicht reichen sollte (denn 4 Stunden sollten es schon werden), kann ich den Berg ganz umgehen, nach Unterglaim, dann Kopfham und anschließend über die Ergoldinger Felder den Gstaudacher Berg wieder hoch und runter bevor ich wieder zu Hause ankomme. Aber dies wird ein ganzer Tagesmarsch von 8 Stunden sein, denke ich mir am abend zuvor und habe die kürzere Route im Visier.
Ich startete am Ostermontag um 10h morgens, die Sonne schien noch, es war herrlich war.
Es dauerte nicht lange, und schon war ich nach nur einer Stunde in Pfettrach! Ich freue mich darüber, denn ich hätte gedacht, es dauert länger. Ich habe wieder meinen MP3 Player dabei und höre überwiegend Podcasts. Die Sonne zieht sich zurück und es wird schnell wieder kälter. Dementsprechend passe ich mein Tempo an, um nicht auszukühlen.
Ich komme bald an dieser Stelle vorbei, um den Berg abzukürzen und gleich Richtung Gstaudach zu gehen. An dieser Stelle mache ich das erste mal Pause und schaue gespannt auf die Uhr: waaaas?? Ich bin schockiert, im positiven Sinne, es sind seit meinem Start gerade mal 1,5 Stunden vergangen. Das ging aber schnell, denke ich mir. Hmm, wenn ich jetzt diesen Wege wähle, bin ich in ca. 1 Std. zu Hause - plus - minus, und das wäre viel zu früh, denn wäre ich nur 2,5 - max. 3Std. geganen. Die Entscheidung viel mir leicht und ich kürzte an dieser Stelle nicht ab und ging den ganzen Berg um bis nach Unterglaim, Kopfham und über die Ergoldinger Felder.
Die Route insg. dauerte 4 Stunden. Ich kam etwas müde zu Hause an. Die Beine fühlten sich an, als hätten sie "etwas" gemacht, aber nicht tragisch. Mein Rücken, meine Knie und die ziehende rechte Leistengegend haben sich nicht gemeldet.
Ich registriere dieses Ergebnis erfreulich und möchte aber noch den morgigen Tag abwarten, ob noch was nachkommt.
...aber es kam nichts!! Juhuu...
Fazit: Es war ein sehr erfolgreiches 1. Trainingswochenende! Ich bin sehr zufrieden mit mir.